倉敷平成病院サッカー部 第9回万成杯フットサル大会優勝！

去る6月12日、第9回万成杯フットサル大会が開催されました。
我が平成病院フットサル部はメンバーの高齢化!?に伴い、キレの悪さ、体力低下が目立ち始め、更に追い討ちをかけるように他チームのレベルアップにより、前回大会では準優勝という苦い思い出が･･･。
今回の大会は、それまでの嫌な流れを払拭すべく、「目指すは優勝のみ!!!」を合言葉に参加しました。
前大会優勝チームの倉敷成人病センターからトロフィーが返却され、いざゲームスタート。
予選リーグは余裕の1位通過予定で臨みましたが、妙な緊張と朝の試合ということで思うように体が動かず、結局2位で通過。
そして始まった決勝トーナメント。負けたら終わりのシビアなゲームが続き、準決勝戦ではライバル倉敷中央病院との対決。序盤にリードを奪うことに成功し5対3で決勝に進出。
そして疲労のピークを迎える中、岡山リハビリテーション病院との対決。
次第に白熱するコート内。ワンプレーごとにハラハラドキドキで、手に汗握りっぱなしの緊張感が続き、応援にも力が入ります。

試合終了を告げるホイッスルが鳴り響き、ようやく待ち望んだ瞬間が訪れました。3対2の大接戦を制し、久しぶりの優勝です！
大会最多得点王には通所リハのOT横尾君が選ばれました。

祝福に沸く体育館。とてもすてきな瞬間でした。応援してくださった皆様方、ありがとうございました。次回大会も、平成旋風を巻き起こす予定です!!!

倉敷平成病院　フットサル部　フナオ

※過去の大会の様子はこちら

第38回院内コンサート開催のご報告

6月27日（月）、10時30分～病院外来待合にて、第38回倉敷平成病院院内コンサートが開催されました。

演奏は倉敷アカデミーアンサンブルの五重奏でした。

曲は○愛のあいさつ / エルガー作曲
○主よ人の望みの喜びよ / J.S.バッハ作曲
○メヌエット　/ ベートーヴェン
○ユーモレスク / ドボルザーク
○愛の喜び / クライスラーの5曲と、当日「見上げてごらん夜の星を」など3曲を演奏して下さいました。

どの曲も一度は耳にしたことのある名曲なので、とても親しみやすかったですし、リニューアルされて広々とした倉敷平成病院の外来がサロンのような素敵な空間に感じられました。

ご来場の方々も、「よかったわ～」としみじみ感想を語ってくださいました。

倉敷アカデミーアンサンブルでは、7月7日に東日本大震災チャリティーコンサートを開催されるそうで、その案内もありました。是非足を運んでいただければと思います。

次回　第38回院内コンサートは8月27日（月）に予定しています。出演は　オカリナとお琴の予定です。どうぞお楽しみに

秘書室　みやけ

「デイサービスセンタードリーム」開設から一年がたちました！

　平成23年6月1日(水)デイサービスセンタードリームは開設一周年を迎えました。振り返れば一年前、利用者の方４名で少数ながら期待を胸に立ち上げられた当施設。現在、皆様の支えのおかげで定員２０名になりました。

　４月の新年度より生活相談員、看護師、介護士のメンバーも新しい顔ぶれになり、まだ不安もありますが、日々笑顔をモットーに頑張っています。
　開設一周年の当日は、一周年を祝福してくれているような晴天。20名の方がご利用と多くの方に参加していただきました。

昼食には鯛の尾頭付き塩焼き、赤飯等など。またノンアルコールビールで乾杯。利用者の方は「こんな美味しい食事を食べられて最高！」と沢山の声をいただきました。
午後のプログラムでは、「デイサービス一周年記念　萬一座特別公演」と題してのボランティアの方による舞踊公演を行いました。舞踊が始まるとテンポの良い曲に皆様手拍子されたり、口づさまれたりと楽しまれているようでした。

デイサービスセンタードリームの坂本管理者は、顔に白いドウランを塗り着物衣装を着てゲスト出演。舞踊の方と一緒に「一心太助」をノリノリで踊り舞う。これには、利用者の皆様も大爆笑。とても楽しい明るい時間が流れました。

利用者の皆様から「とても楽しかったよ、ありがとう、これからも頑張ってね」と心温まるお言葉をいただきました。開設して一年、まだまだ学ぶべきことの多いデイサービスですが、皆様にこれからも沢山の笑顔と元気を提供できる様、職員一同精進していきたいと思います。

デイサービスセンタードリーム　生活相談員　合田友美

みんなで節電しよう！

東日本大震災とその後の原発事故により、今年の夏は電力供給が厳しい状況となっています。この機会に一人でも多くの人が生活習慣を見直し、節電の努力をすることで電力不足を乗り切りましょう。さらにCO2削減や地球温暖化防止にも貢献できます。

節電７つのポイント
①こまめにスイッチオフ
　節電の基本。電気の使用は必要最小限に。
②待機電力を削減
　家庭の電力消費にしめる割合はなんと６％
③エアコンで節電
　冷房の設定を28℃以上にしよう。
　扇風機を併用し空気を循環させよう。
④冷蔵庫で節電
　開け閉め短く、詰め込まない。設定は弱に。
⑤照明で節電
　こまめにON、OF。夜更かしをやめて朝早起きを。
⑥テレビで節電
　主電源オフ。明るさも調整。テレビをやめて本を読もう。
⑦生活スタイルを見直して節電
　一家だんらん、エアコンや照明は一箇所で。

出来る事から始めてみてはいかがですか。

　　　　　　　　　　　　　　　　訪問看護　T

脈を診て何が分かるのか

患者を治療する前に、私はいつも脈を取ります。時に患者から「先生、脈で何が分かるのですか」と聞かれることがあります。デジタル血圧計の普及に伴って、病院では患者さんの脈を取る場面があまり見られなくなりました。血圧を測る時に、脈拍の数も一緒に記録されますから、一々脈を取って数える必要はなくなりました。
　しかし、鍼灸治療の場合では、患者さんの体質状況を判断するために、脈を取るのは必須の手段です。古代の鍼灸医学の診察方法は、主に四種類があり、つまり、望、聞、問、切です。望とは目で患者さんの様態を観察する、聞とは耳や鼻を使って患者から発した音声やニオイを感知する、問とは口で患者から病気の情報を聞き出す、そして、切とは、脈や皮膚を触って病気の情報を収集することです。
　鍼灸医学の脈診法では、脈の数や不整脈の有無を確認する事だけではなく、脈を浮、 沈、遅、数、滑、渋、緩、弦、緊、洪、微、代、結など20種類以上に分類されており、各種類の脈は、特定の体質状況を反映しているから、脈を取れば、患者さんの体質状況を把握できるようになります。
　ヘイセイ鍼灸治療院で鍼灸治療を行う場合、患者さんの訴えた症状情報だけでは不十分で、必ず脈や舌を診て、体質を判断した上で治療を施しています。

鍼灸治療に興味をもたれた方はお気軽にお電話いただければ幸いです。

ヘイセイ鍼灸治療院の電話は086－427－6688です。

ヘイセイ鍼灸治療院　甄　立学

夏バテ防止には麦茶!!

ここ数日真夏日のような暑さが続いていますが、みなさん夏バテしていませんか

夏バテに効果があるというものは数多くありますが、その中でもオススメなのが『麦茶』です

麦茶は、風味がよく飲みやすく、またカフェインを含まないので体に優しく、子どもから高齢者まで飲むことができます

また、胃の粘膜を保護する作用や麦茶独特の香りは血液の流れを良くする作用もあるそうです

ただ、麦茶は体を冷やす効果が強いので、飲みすぎには注意が必要です

効果的なものを上手に取り入れて、暑い夏を快適に過ごしたいですね

秘書室　えこ

学習療法導入から1年を迎えて

　全仁会での学習療法の取り組みは一周年を迎えようとしています。

外来や施設にて、積極的にご利用の方へ学習療法導入の促しを行ったり、メディアを使っての宣伝も功を奏したようです。というのは通所施設利用のきっかけが学習療法だった、という事例が増えているのです。

　 学習療法士と現場スタッフの交流もだんだんと充実し、日々の経過の把握に効果的な情報提供を行えるようになってきています。

　倉敷平成病院の学習療法はさらにレベルアップを積み重ねています！！

CP阿部

ショートステイだより～喫茶ショートステイ開店中～

こんにちは、私が、ショートステイ便りを書き始め三回目になりました。
今回はショートステイで最近静かなブームとなっているものを紹介したいと思います。
それは・・・ドルチェコーヒーです。
知らない方は下の画像を見ていただくとどこかでみたことがあるのではないでしょうか？

ひきたての薫り高いコーヒーが、エスプレッソ、カプチーノ、ラッテ･マキアート、
カフェ･ルンゴ、チョコチーノの五種類から選べます。値段も100～130円とお手ごろ！
今の所カプチーノが一番人気のようです。

ご利用される方は女性が多く、80歳を超えるご婦人が
『今日はカプチーノ、う～ん、ラッテにしようかしら？』なんて言われるのを聞くと職員も嬉しい気持ちになってしまいます。

無料のメニューでインスタントのコーヒーや、紅茶、梅昆布茶、お抹茶なども選べるのですが、ドルチェコーヒーを頼まれる方が非常に多いので、頼まれた方にどうしてか聞いてみたところ、やはり、『おいしいから』、と言う意見が多かったのですが、中には変わった意見もありました。

『女は買い物が好きなのよ。新しい物も』　　　　　　　　なるほど。
『カプチーノって言ってみたいじゃない？』　　かわいらしい！（失礼に聞こえたら申し訳御座いません。）

もちろん男性も、利用者様、御家族様、どなたでもご利用できます。
ショートステイにお立ち寄りの際には職員にいつでも御気楽に申し付け下さい。

ショートステイ　　　　　　　スマス　　　　　　　

倉敷天領夏祭りの練習

今年も、全仁会グループで第４１回倉敷天領夏祭りに参加します。

全仁会グループは昨年に引続き2回目の参加になり、更にグレードアップ間違いなしと思います。なぜ、そう言えるかというと、毎週行われている練習会に参加したからです。
まだまだ、本番まで1ヶ月あるからか、練習には３０名くらいの参加ですが、みんな楽しそうに、かつ自信を持って踊っていました。リーダーの話では、この基本練習に加えて、本番用に独自のアレンジを加えて今年こそ優勝を目指すということです。あと１ヶ月のうちに、最高の踊りになること間違いなし。

日々の仕事も充実し、アフター５に倉敷天領夏祭りでいい汗を流して全仁会グループここにありと示しましょう。そうすることで、みんなが元気になることも間違いなし。

Keiki

第41回倉敷天領まつりは　平成23年7月23日（土）に開催予定です

※第41回倉敷天領まつりについて

日々のご利用ありがとうございます。

ヘイセイ介護タクシーに待望の新人が入社してきました。
これまで人員数が不足していた状態が続き、思うように送迎予約に対応することができずご利用者様には大変迷惑をおかけしておりました。この場を借りてお詫びを致します。
新人運転手も研修を経て、徐々に慣れてきております。
これで本格的に対応できるようになったと意気込んでいるところです。
新人運転手を迎え、スタッフ一同、気持ちを新たにしているヘイセイ介護タクシーをこれからもよろしくお願いします。
ご利用お待ちしております。

ヘイセイ介護タクシー　運転手　N

森林キャンプで気をつけたいこと

梅雨が続いています。写真は梅雨の晴れ間に撮影した、美観地区で餌を貰っている白 鳥の親子です。親鳥が二羽とも子供達を見守っているのがなんとも微笑ましい光景です。

さて、岡山県備前地区でもマダニからの感染による日本紅斑熱の患者さんについて報道がありましたが、東北・新潟地方では、同じくダニの仲間のツツガムシからのツツガムシ病の発生が例年より多いとのことです。全身の発疹から麻疹（はしか）と間違われたケースも報道されています。日本紅斑熱やツツガムシ病では、ダニの刺し口があるとされていますが、衣服に隠れたところの場合もあるので、下着の中まで念入りに探さないと判らないかもしれません。また、一般住宅・建物にいるダニからは感染しないので、藪・野山・河川敷・畑などに出かけたかどうかを確認する必要があります。森林地でのキャンプに行っていたら要注意です。
ツツガムシ病の症状：ダニと接触したかもしれない日から5～14日以内に、①39以上の発熱で発症。この時点では発熱原因は特定困難ですが、もしダニによるなら刺し口があるはずです。②その後、数日以内に体幹部を中心とした全身の発疹が出現。刺された所だけに発疹が出るのではありません。また、他の発疹性疾患と同じように全身倦怠感・食欲不振・頭痛・悪寒などを伴うことも多い。刺し口は、タバコの火を押し付けた位の大きさ（1cm位）
日本紅斑熱の症状：ツツガムシ病とほぼ同じです。刺し口はツツガムシより小さく数mm位。（写真参照）
治療：ダニの持つリケッチアが病原体なので、テトラサイクリン系の抗菌薬。（ミノマイシン・ビブラマイシン）　鉄（貧血の薬）・マグネシウム（下剤など）・アルミニウム（胃腸薬など）・カルシウム（乳酸カルシウムや牛乳）と同時服用すると吸収されず効果減弱。未治療だと重篤になる可能性があります。予防は、ワクチンは無いので、ダニがいるかもしれない所へ行く時は刺されにくい服装をして、直接地面にしゃがみこんだり寝そべったりせず、帰宅したら衣服を着替えて入浴するなどの「刺されない工夫」しかありません。
　ダニの持つリケッチアによる感染症は、国内ではQ熱、アナプラズマ症、外国ではエーリキア症・ロッキー山紅斑熱があります。森林地で注意する細菌感染症には、野兎病・ライム病などがあります。

 

刺されると言えば、コガタアカイエカによる日本脳炎にも注意が必要です。しかし、蚊に刺されないのは至難の技であり、感染の機会を減らすように努力するのとワクチンでの予防が第一です。日本脳炎ワクチン接種を控えていた時期により、接種が完済していない子供達がいます。日本脳炎ウィルスの感染源は家畜の豚だけではなくイノシシその他の野生の哺乳動物のこともあります。（虫除け剤の使用時注意：生後6ヶ月まではなるべく使わない。小児では吸い込まないために手のひらにつけてから塗るようにする。）
　ムカデや蜂に咬まれたり（ダニも正確には「咬まれる」でしょうか）刺されたりもイヤなものです。ムカデ毒と蜂毒に対するアレルギーは共通する部分もあるようです。全身反応の出たことのある人は、アナフィラキシー対策としての「エピペン（エピネフリンの自己注射薬）」の携行をお勧めします。局所の痛みや腫れに対しては、従来、炎症を鎮める目的で「冷やす」ように言われていましたが、ムカデや蜂の毒素は多くがタンパク質なので、刺された直後であれば、43度くらいのお湯に数分間浸したりシャワーをかけたりすると毒素が分解されるので、腫れや痛みが早くとれるようです。直後に冷やすと、その時は症状が隠されても毒素の影響は軽減せず、結局炎症が進行するようです。（時間が経ってからでは毒素が皮膚の深部に達しているので、43度以上にするのは低温熱傷の危険だけとなりますから充分注意してください。）
　脱水症に気をつけながら、楽しい夏を過ごしましょう。（2008年6月20日の「熱中症　飲む輸液」を参照して下さい。）　　　　　
　　　　　　　　　　

平成南町クリニック　医師　玉田

第３８回院内コンサート開催のお知らせ

第３８回院内コンサートが６月２７日（月）に開催されます。是非ご来場下さい。参加費は無料で、どなたでもご来場いただけます。時間も30分程度ですので、お気軽にお立ち寄り下さい。

今回は、院内コンサートが始まって初めてのクラッシックコンサートです。

ただ、プログラムは、名曲で、どなたもおそらく一度は耳にされたことのある曲だと思います。

○愛のあいさつ / エルガー作曲
○主よ人の望みの喜びよ / J.S.バッハ作曲
○メヌエット　/ ベートーヴェン
○ユーモレスク / ドボルザーク
○愛の喜び / クライスラー

是非お越しください

コンサートについては　ＴＥＬ086-427-1111　倉敷平成病院院内コンサート事務局までお問い合わせ下さい。

※倉敷アカデミーアンサンブルのホームページはこちら

秘書室　みやけ

梅雨です

　梅雨で鬱陶しいお天気が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。今年は全国的にかなり早い梅雨入りで、沖縄では観測史上最速の梅雨明けだったそうですね。そんな予想外な空模様でちょっと不意を付かれてしまいました。

　さて、梅雨の時期も、雨で少し肌寒かったり蒸し暑かったりと、体感温度の変動が大きいように思います。そのせいでしょうか、「最近何だか体がだるいわぁ…」という友人もいます。みなさまどのようにして体調管理をされていますか？

　私は以前から季節の変わり目に風邪を引きやすく、年に何度も大風邪を引いていました。季節の変わり目というのに加えて、なぜかちょうど忙しい時期が重なっていたようです。忙しくなると食事も疎かになりがちで部屋もだんだん荒れてゆき…心の方も知らず知らずに疲れが溜まっています。体調管理は自分なりの課題で、学生時代の臨床実習の目標シートに「体調管理をする」と書いて提出し、スーパーバイザーの先生に笑われてしまったことがあります(シートにはもっと具体的な実習目標を書くんだったようです)。

　 昨年入職してからはさらに体調に気をつけようと思うようになり、忙しい時こそ少しでも料理をしてご飯を食べるようにしています。今のところ体調不良で休むことなく仕事に来れており、ほっとしています。部屋に観葉植物を置くと部屋をきれいにしようという気になり、心もきれいになるという話を聞いたことがあるので、今後試してみようかなぁと思っています。

　みなさまも体調を整えて真夏を迎えましょう！

リハビリテーション部　つる

はじめまして！

放射線部新人のA.Mです。4月に入職し、3ヵ月半が経ちました。

入職当時は仕事に精一杯で、笑顔で接することが出来なかったこともありましたが、最近は仕事にも少しずつ慣れ、接し方や、いつも笑顔でいられるように心掛けています。

まだまだ先輩達のようにすばやく出来ないので、もっとテキパキ動けるように頑張りたいと思います。

私は、平成病院のバレーボールサークルに所属しています。週に一回程度ですが、やさしい先輩方や面白い同期の人たちと楽しくバレーボールをしています。

7月末に9人制の病院対抗のバレーボール大会もあります。

バレーボールが好きな方、体を動かしたい方は是非一緒にバレーボールをしましょう。

放射線部　A.M

大切な足の観察～糖尿病療養指導士より34～

糖尿病が進行すると合併症の一つとして神経障害が起こります。
足の感覚が鈍くなり「裸足でも足の裏に紙が張り付いた感じ」と表現されたりしますが進行すると痛みを感じなくなります。
そして末梢血管障害により血液の循環が悪くなり足先の冷えや色の変化（赤黒い、蒼白）が起こります。

傷が出来ても気がつかない為治療が遅れたり、治り難いため悪化がすすみ最悪のケースは足の切断につながります。
そこで、日頃の観察が重要になるのです！
少し気にしている人も、まったく気にならない人も、鏡を持って、さあ、足の観察をはじめましょう！

・足全体　　温度、色、痛み
・爪の状態　厚い、巻き爪、伸びすぎ、爪周囲の赤みや傷、痛み
・指の間　　ジクジク、皮のむけ、赤み、魚の目、たこ、痛み
・足の裏　　たこ、魚の目、亀裂、かさつき、赤み、ジクジク、痛み
　いかがでしたか？気になる所はありませんか？

では、次は病院で看護師と一緒に足を観察しましょう！
・足の感覚や血流の状態などチェックを行います。
・フットケアをおこないます。
・足全体のようすから傷を作らないためのケアや自宅でのお手入れの方法を一緒に考えます。

足が気になる方も、気にならない方も早目に一度はチェックを受けましょう。
病院で「足のトラブルはないですか？」と聞かれたら、どうぞ恥ずかしがらずに足をみせてくださいね！
気になっている方はいつでも看護師に声をかけてください。

糖尿病療養指導士　　かっちゃん

※糖尿病のフットケアについて紹介されているページです

新入職員への事故防止教育の視点

平成23年度に入職の皆さん、4月1日に医療事故安全対策の勉強会を1時間30分、聞かれたと思いますが覚えていますか？
アクシデント・インシデント報告書は書いていませんか？見ていませんか？
あれから2ヵ月半・・・・いかがですか？

学校で習ったこと、例えば、臨地実習では安全性が重視されるため、実習環境もシンプルな状態で、整った中での技術教育、患者も健常人が模擬患者をすると言うこともあて、実際の職場・社会に出ると、学校とのギャップを強く感じた人達が多いのではないでしょうか？
「学生時代に医療事故という経験はほぼゼロ」の人たちに事故防止教育を一番重要と教育するためには、組織全体で考える必要があります。新人でなくとも事故は起こします。これは慣れからですが・・・・

人間の注意力の特性に｢関心のあるものには注意が向く｣と言うことがあります。つまり、事故についての関心や危機管理意識が不足している場合、事故防止は難しいということです。
したがって、毎日の業務にプロとしての責任を持ち、事故の報道や他部署での事故を他人事として捕らえるのではなく、自分事として考える、自分が如何に責任のある仕事が出来るかということを考える必要があると感じています。

新入職員が、就職後、不安に思うことは｢業務がきちんと遂行できるか｣
「職場での人間関係は悪く無いか」
「自分は受け入れてもらえるか」などが集約されるわけで、その環境で医療事故・感染対策といった難しい内容に取り組むことは難しいかとは感じます.
しかし、一度、社会に出たなら、甘えは存在しません。

厳しいようですが、組織上の上下関係が存在する中で、自分が生き残るためには何が必要か？と自分のアイデンティティを確立しながら良好な人間関係を築くことが大切であると思います。良好な人間関係が築けることが事故防止に役立つことになり、良好な人間関係の構築につながると考えます。

分からないことがあれば何時でも、相談に来てください。
楽しい人間関係を築き楽しい社会人生活を送っていただき、責任を持った仕事の出来る人になっていただければと思います。

医療安全対策部　　渡邉　広美

倉敷アカデミーアンサンブル～東日本大震災復興支援チャリティーコンサート～のご案内

来る6月27日の第38回院内コンサートで演奏してくださる「倉敷アカデミーアンサンブル」の方々が、7月7日に早島町ゆるびの舎にて「東日本大震災復興支援チャリティーコンサート」を開催されるそうです。

入場料の1000円はすべて義援金として寄付されるとのことです。

名曲アルバムと題してのコンサートなので、バッハのＧ線上のアリア、モーツァルトのアイネ・クライネ・ナハトムジーク　第１楽章など

一度は耳にしたことのある曲が演目にあがっています。

七夕の夜、是非おでかけされてみてはいかがでしょうか。

チケット取扱など詳細はこちらをご覧ください

秘書室　みや

学校訪問の時期です

6月になりました。世間では梅雨の季節となり、うっとおしくなりました。

そんな季節ではありますが、我が、倉敷平成病院人事部では、来年4月入職の学生獲得のための学校訪問が始まりました。これからは毎日汗まみれ

今年の学生さんの動きは例年より早く、3月から見学の申し込みがあり、新入職員の研修と来年度の入職の対応とが重なりちょっとあわててしまいました

まずは岡山県内から、そして兵庫、広島、四国、山陰と訪問する予定です。学生のみなさん、学校で出会ったら是非声をかけてくださいね。

人事部　人事のツボ

第54回料理教室開催

先月のブログでも少し触れましたが、6月11日（土）に倉敷生活習慣病センターで「第54回糖尿病料理教室」を開催しました。今年度の料理教室は“日本の郷土料理”をテーマにしていますが、今回は東北地方を取り上げました。奇しくもこの日は震災から三ヶ月目。一日も早い復興を祈念し東北地方に思いをはせながら、地元に伝わる料理を作りました。

青森：八戸せんべい汁
秋田：きりたんぽ
宮城：じゃじゃ麺、くるみ餅
山形：三五八漬け
福島：イカにんじん、三五八漬け

東北五県フルラインナップです。味や材料には手を加えたので地元の方には“こんなもんじゃねえ”と叱られるかもしれませんが、意気を感じていただけるとうれしいなあ。簡単にできる一品を紹介しましょう。福島のイカにんじんです。ニンジンとおつまみ用のあたりめがあればできます。福島では調味料を多くして濃いめの味付けにしてご飯にかけて食べるそうですが、今回は薄味にサラダ感覚でいただけるものにしました。

（材料：４人分）
ニンジン100g、あたりめ20g、漬けだれ（酒小2、しょうゆ・みりん各小1）　
（作り方）
1. ニンジンとあたりめはマッチ棒くらいの大きさに切る。
2. 漬けだれの材料を容器に入れてレンジで加熱し、アルコールを飛ばす。
3. 2を冷まし、1を加えてよく混ぜ一晩おく。

東北地方の料理の印象は“温かいもの、米を大切に小麦も使う、保存ができる、塩分が多め”といったところでしょうか。どの料理も滋味豊か、派手さはないかもしれませんが、家庭的で今夜にでもすぐに取り入れられそうな料理が並びました。昨年の9月に盛岡、奥入瀬渓谷、十和田湖、弘前に足を運んだのですが、また東北に行ってみたくなりました。東北を思う、東北地方の物を買う、東北地方を訪れる・・・、復興の支援もいろいろな方法があるでしょう。少しずつ、できること、息の長い支援をしていきたいものです。

糖尿病療養指導士・管理栄養士　momo

第54回糖尿病料理教室開催報告

6月11日（土）、倉敷生活習慣病センターにおいて「第54回糖尿病料理教室」を開催致しました。
今年度は“日本の郷土料理”をテーマにしており、今回は東北地方を取り上げました。奇しくもこの日は震災から三ヶ月目。一日も早い復興を祈念し東北地方に思いをはせながら、地元に伝わる料理を皆さんと作りました。東北地方の料理は“体を温める、米を大切に小麦も使う、保存ができる、塩分が多め”といった印象でしょうか。どの料理も滋味豊か、派手さはないかもしれませんが、家庭的で今夜にでもすぐに取り入れられそうな料理が並びました。東北に足を運んでみたくなりました。
次回は8月。今度はどこに飛びましょうか。お楽しみに。

本日のメニュー
○ 秋田きりたんぽ風　本来は焼いて鍋に入れます。今回は少しみそだれをぬって焼いてみました。
○ 八戸せんべ汁　B-1グランプリをとりましたね！せんべいは八戸から取り寄せました。このせんべい、意外にしっかりしています。鶏ミンチの肉団子には軟骨を入れてコリコリとした食感を楽しみました。
○ 盛岡じゃじゃ麺風　こんにゃくベースのうどんを使いました。赤みそ風味の肉みそは生姜が効いてます。
○ イカにんじん　福島の郷土料理です。実際よりは薄味に仕上げてサラダ感覚でいただきます。
○ 三五八漬け　漬け床の「食塩：麹：米＝3：5：8」であることからこの名前に。麹の風味で野菜をおいしく。
○ くるみもち　くるみのペーストにマービーと少しの食塩としょうゆで味付け。デザートは欠かせません。
　　　　　　　　計472kcal　　※メニューご希望の方は倉敷生活習慣病センター受付にてお訊ね下さい。

～ハッチのデザートタイム～
　「お正月のお餅にくるみ餅ははずせない！」と言われるほど岩手県で愛されているくるみ餅。くるみをふんだんに使ってあるあんは、一口食べると素朴な甘さとくるみの香ばしさが口いっぱいに広がります。皮を取ったりすり鉢ですったりと手間はかかりますが、それだけの価値のあるおいしさです！（くるみ10gは67kcal。高カロリーなのが玉にキズ？）

倉敷平成病院　生活習慣病センター　管理栄養士　MOMO

第2回音楽療法勉強会開催報告

先日このブログでもご案内した、第2回音楽療法勉強会が、6月5日（日）に倉敷在宅総合ケアセンターにて開催されました。今回は職種は勿論、年齢も幅広く学生さんから年配の方まで35名のご参加がありました。

まず、はじめに音楽療法学会で中心となって音楽療法の普及に努めておられる岸本寿男先生から医療現場での音楽の役割と題してのご講義がありました。

次に、臨床のお話として岡山県第一号の音楽療法士となられた精神科病院にご勤務の岡村薫さんより30年間の地道な音楽活動のお話を聞きました。

　最後に「音楽療法士に求めること」と題して、医療の現場で代替補完治療に力を注いでおられる羽田貴子さんのコーディネートでいろいろな立場から、ディスカッションが行われました。
発言者は医師の立場から岸本寿男先生、教育者の立場からくらしき作陽大学教授の柿崎次子先生「より音楽だけでなく医療、福祉、など多方面の勉強が必要」とお話下さいました。
また、医療従事者の立場から岡村さんより、どのような方でも否定せず受け入れる気持ちが大切だと説明がありました。

　音楽家の立場からは、当院音楽療法士の江島律子先生より、観察力と音楽のコーディネート力の必要性についてお話されました。フロアからも活発な意見がでました。今後、みなさんの情報交換の場としてこの会を活用していただければと羽田さんの締めくくりで、発展的な会になったようです。

第３回倉敷音楽療法勉強会は　平成２３年９月４日（日）　倉敷在宅総合ケアセンター４階多目的ホール　にて開催予定です。

お問い合わせは、倉敷音楽療法研究会　０９０－５７０６－５３３３　江島・田淵　まで

※ご自分が演奏をされなくても音楽療法に興味をお持ちの方でしたら、どなたでも参加いただけます。

秘書室　みや

運動会!!

6月になりました。

梅雨でじめじめと湿気の多いこの時期、体調管理がしにくく、疲れている様子の利用者様も多くいらっしゃいます。

予防リハの午後のプログラムといえば…リハレク!!です。

リハレクとはゲーム感覚で、身体を使ったり、頭使ったりと、みなさんで創りあげていくプログラムです。

私はリハレクが苦手でした。。。(今も少し苦手意識が残っています…涙)

5月末の台風が来ているなか、運動会シーズンということで雨にもかかわらず、運動会を行いました☆

球入れ、借り物競争、球送りリレーの3種目をしました。どの種目も負けたくないと必死に頑張っている方や楽しそうに参加されている方、仲間を応援されている方…笑いも多く、大盛り上がりでした!!

帰り際に「今日のは楽しかったわ～。ありがとう！」といってくださる利用者様もいました。そういった利用者様の声は本当に嬉しいものです。

今後も利用者様に楽しんでいただけるようなプログラムを考えていこうと思います。

予防リハビリPT　K

初挑戦

　今年は4月頃から園芸店で花の苗を何種類か購入し、4つほど鉢植えを作ってみました。今までは賃貸だったのでベランダで花を育てようなんてちっとも思わなかったんですが、今回初挑戦です。最初は育てやすそうな花を下調べして買いに行き植えてみま した。これはしっかり育ってくれて、始めにイメージしたとおりの鉢になりました。それから2種類は、園芸店でいいなと思ったのを買ってから花について調べました。(本当は後で育てにくかったではダメなので良くないのかもしれませんが…)。その1つが花の形が気に入った「ペンタス」でした。ペンタスは、和名がクササンタンカというアカネ科の熱帯花木です。星型の花弁は5枚で、ギリシャ語の「5(pente)」からその名前が付けられたそうです。花は春から秋にかけて、暑さに負けず長期間開花するということです。逆に耐寒性はないようで冬は家の中に入れてあげないといけないようです。花の種類も色もいくつかあるようで、園芸店でも4色ほどあったんですが、ピンクのペンタスにしてみました。鉢植えにしてからもしっかり咲いてくれたので安心してたんですが、少し前に花がら摘みをしていて、アブラムシがついているのを発見してしまいました。どうたら、枝が混みすぎて日光不足になると発生することがあるようです。先週末やっと駆除剤をまいてみました。うまく駆除できて元気になってくれたらいいのですが…まだ様子をみている状況です。

こんな感じでちょっと園芸を始めてみたら、きれいに花が咲いている庭などを見かけると気になるようになりました。まだまだ初心者なので少しずつ勉強できればいいなと思っています。もちろん気になる花もたくさんあります。寄せ植えにも挑戦してみようかなぁなんてことを考えたりしてます。が、まずは今年植えた花を枯らさないようにしっかり頑張って見ます。

臨床検査部　TaMa

ＫＴＳ（倉敷トレーナーズサポート協会）が「デイリースポーツ」に紹介されました★

先日、当院スポーツ整形外科部長　平川宏之　医師が会長に就任した、「倉敷トレーナーズサポート協会」の発足式が　5月15日にくらしき健康福祉プラザで開催されたのを紹介しましたが、このことが、平成23年5月26日（木）のデイリースポーツ　（瀬戸内版・10ページ）にコラムで紹介されましたのでご報告いたします。

「デイリースポーツ」といえば、老舗のスポーツ新聞です。コラムとはいえ、「倉敷トレーナーズ・サポート協会」が紹介されるとは、期待の高さがうかがえますね。

以下本文です

東洋医学健康歳時記

四国医療専門学校教師　大麻　陽子

倉敷ジュニア層をバックアップ

今月15日、くらしき健康福祉プラザにて、「倉敷トレーナーズ・サポート協会」設立総会および記念講演会が開催されました。本会は「倉敷からオリンピック選手を！」をキャッチフレーズに、小・中学生や市体育協会が指定したジュニア強化選手へ会員を派遣し、コンディショニング＆メディカルサポート、セルフケアの指導、治療など多方面から良質なサポートをするものです。

会員は医師、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、アスレチックトレーナー、管理栄養士、臨床心理士、健康指導士らで、スポーツが大好きで熱～い志を持った人々です。

　当日は倉敷市の伊東香織市長ご臨席のもと、会長には倉敷平成病院整形外科の平川宏之医師が選出されました。また、理事には鍼灸マッサージ師をはじめとし、柔道整復師、理学療法士、アスレチックトレーナーが含まれ、新しい時代の組織が誕生しました。

　記念講演では当会の顧問であり、川崎医療福祉大学医療技術学部長、日本体育協会公認スポーツドクターの長尾光城先生が登壇。「ドーピングとスポーツ倫理」をテーマに新しく改訂されたＩＯＣのドーピングコントロールと「ウルトラマラソンランナー」貝畑和子さんんお走る心理についてお話されました。100人の参加者は、分かりやすく、夢が感じられる長尾先生のお話に真剣に耳を傾けていました。

発起人で、当会副会長の松浦浩市先生（松浦治療院長・四国医療専門学校講師）は「これは今までにない形です。何年も掛けて準備してきましたがやっとスタートします。倉敷からの発信です！さまざまな医療専門職がチームとなって、メディカル＆コンディショニングでサポートします」と力説されました。

また「川崎医療福祉大学はじめ、医療専門学校にもご協力を頂きながら、スポーツ倫理に基づいた質の高いトレーナーの育成も含めて、協会活動を進めて行きたい！皆さまには常に上の階級を目指して頂き、スポーツを愛し、高い志を持つことを会員のステータスとすることを心がけて欲しい！」と熱く語っていらっしゃいました。

　倉敷のスポーツを盛り上げていきたい！熱い志を持つプロフェッショナルで結成されたトレーナーチームの今後のご活躍を期待したいと思います。皆様もご声援をよろしくお願いいいたします。

◆会員募集中◆　問い合わせは　〒710-0807
　倉敷市西阿知町1095　吉田鍼灸院内　倉敷トレーナーズ・サポート協会事務局（電話０８６－４６６－５１５１　まで

なんと伊東香織市長がご自身のブログで　この発足式に参加されたことを紹介してくださっています★

「倉敷からオリンピック選手を！」とは、なんて夢のある、楽しみなビジョンでしょう。私たちも協力していきたいと思います。

秘書室　みや

栄養科通信 vol46 ～陰陽五行説って何？～

　甘味処でぜんざいを食べると塩昆布が添えられていたり、カレーにラッキョや福神漬が添えられていたりしませんか？これって『陰陽五行説』と関係があります。
『陰陽五行説』って皆さん聞いたことありますか？私も最近初めて人から教えてもらい、本を読んでみて面白いと思ったのでちょっとご紹介します。
古代中国では、自然界のあらゆるものを陰（いん）と陽（よう）に分けました。たとえば、女は陰で男は陽、太陽は陽で月は陰、表が陽で裏が陰という具合になります（表1）。
こうした思想を陰陽思想といい、この陰陽思想はやがて五行と結びついていくことになります。

五行の思想は、自然界は木（もく）、火（か）、土（ど）、金（ごん）、水（すい）の5つの要素で成り立っているというものでした（表2）。五行の行という字は、巡るとか循環するという意味があります。5つの要素が循環することによって万物が生成され自然界が構成されていると考えられていたわけです。

この五行（5つの要素）の相互間には、お互いに助け合う「相生（そうじょう）」、相性を抑制させる「相剋（そうこく）」があります（図1）

例えば「相生」は『木』が燃えて『火』がおき、『火』から出る灰が『土』を肥やし、『土』から鉱物（『金』）が生まれ、鉱脈から『水』が湧き出て、その『水』は『木』を育てるという具合です。一方「相剋」は『木』は『土』から養分を吸収し、『土』は土手として『水』の氾濫を抑え、『水』は『火』を消し、『火』は『金』を溶かし、金属で出来た刃物は『木』を切り倒すという具合です。

初めに出てきた、ぜんざいに塩昆布が添えてあるのは「塩味（鹹）」は「甘味」を抑えるという相克の関係でバランスを取っているわけです。カレーにラッキョや福神漬が添えてあるのも「酸味」は「辛味」を抑える相克の関係といえます。
陰陽五行説には肝・心・脾・肺・腎の名称がありますが西洋医学と同じではないので注意が必要です。
五行説を病気に応用する場合の主な目的は、病気の部位がどの臓器と関係があるかを分析することにあります。臓器と感情、季節、食物など全て関係があり、相生と相克のバランスがくずれて病気になるといわれています。反対にバランスをうまく取ることで病気になりにくいというわけです。
例えば「肝臓が疲れてくると酸っぱいものが欲しくなる」「心臓が弱っていると苦味が美味しく感じられる」などがあり、特性を知っていればサインに早く気付け未然に対処することができます。
陰陽五行説はあまりにも奥が深くブログでは紹介しきれませんが、よかったらインターネットや本で見てみてください。知っていると日常生活に役に立つと思いますよ。

参考資料：マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行　（著者　岡部賢二）
　　　　　漢方と健康な食生活（http://www.ymtkha3rd.com/kanpoukenkoushokuji/）

つーちゃん

平成23年6月14・15日★介護サービス博覧会おかやまに出展します★

介護サービス博覧会おかやま～マッチングプラザ２０１１～がんばろう！日本
が、このたび、平成23年6月14日（火）、15日（水）に　コンベックス岡山中展示場　で開催されます。

倉敷平成病院の介護系サービスの部署が、初めてブースを出展することとなりました。

この催しは、ＯＣＭ実行委員会が主催しています。
　開催目的は以下の通りです。
　人間が暮らしてゆくためには保健・医療・福祉・介護の総合的支援が必要です。そのためには、支援が必要な人も支援を行う人も最新の情報を入手し、適切な利用につなげることが重要です。健康の増進、介護予防等については高齢者のみならず多くの県民が不安を感じているところであります。しかし、公的な支援だけに頼るだけでは不十分であることは言うまでもありません。そこで、本事業では介護保険関連サービス事業者はもとより。健康・福祉事業に携わる企業など、暮らしを豊かにしてゆくための様々な分野のサービスを一同に紹介してゆく場、並びに参加企業が情報交換をする場として開催するものです。併せて、同じ会場で行われるセミナーを通じて研修や専門性の向上にも努めます。

 

私たちも初めての試みなので試行錯誤ですが、当院の様々な介護系サービスの担当者が張り切って準備を進めています。

入場無料ですので、是非　足を運んでみてください。

そして、お気軽にお声かけください★

介護系スタッフ一同＆秘書室　みや

皆さん、ご自分の血圧値を知っていますか？

脳ドックセンターに来られる患者さんに血圧測定をすると、数値が高く出る方や、高血圧 の治療中で薬を飲んでおられる方が以外に多いと感じます。また、血圧の値が高くてもあまり気にしていない方も時々おられ心配です。
日々の血圧測定の時に質問される事を、まとめてみました。

Ｑ．「血圧は、どのくらいがいいですか？」
Ａ．正常　　　収縮期血圧（上の血圧））１３０㎜Hg未満
拡張期血圧（下の血圧）８５㎜Hｇ未満　　　　（この範囲だと安心です）　　　　　　　　　　　　
前高血圧　収縮期血圧　１３０～１４０㎜Hg未満　　　　　　　　　　　　　　　
拡張期血圧　８５～９０㎜Hg未満　　　　　（ちょっと気をつけましょう）
高血圧　　収縮期血圧　１４０㎜Hg以上
　　　　　   拡張期血圧　９０㎜Hg以上　
（積極的に血圧が下がるよう気をつけましょう）
血圧が低いと、気にされている方がおられますが、日常生活に影響がなければ心配はいりません。

Ｑ．「病院で測ると必ず高くなります。大丈夫でしょうか？」
Ａ．白衣高血圧といわれるように、病院で検査を受けていると思うだけで、緊張し血圧が上がります。深呼吸をして、目を閉じるなど、できるだけリラックスして下さい。病院で血圧の上がる方は、「家での血圧」を伝えてください。
　
『「血圧が高めですね」と最近言われるようになりましたが、自覚症状もないので、そのままです。』といった場合もあります。その様な場合は、家でも血圧測定をされていません。自覚症状はなくても、血管壁には十分負担をかけているため、血管壁が厚く硬くなって動脈硬化が進んでいると思ってください。

Ｑ．家で血圧は、いつ測ったらいいですか？
Ａ．毎日、なるべく同じ時間に、朝、晩２回が理想ですが、無理な方は出来るだけ朝がいいです。夜の場合は就寝前がいいです。
　ふだんからの自分の血圧を知ることで、自分の健康状態を身近に知ることができます。血圧の治療を受けている方は、主治医に伝え治療効果を知ることにつながります。

血圧は、自己管理が重要です。生活習慣（食事内容、運動、喫煙、ストレス、肥満など血圧を上げる原因）の見直しに是非役立てていただきたいです。

脳ドックセンター 看護師：ｋ・ｓ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

消防訓練開催報告

五月十七日に、倉敷在宅総合ケアセンターにて消防訓練が行われました。
夜間、三階ショートステイで火事発生、初期消火失敗、消防署通報、病院に応援要請という設定のもと、職員二十名、ご利用の方十名のご協力で実施しました。
消防訓練にはシミュレーションとパフォーマンスという二つの側面があります。
シミュレーションは言うまでもなく、火事が起きたと仮定して行動することですが、パフォーマンスは、例えば車の免許を取るとき、一時停止の時など顔を大きく動かして左右を確認し、検定員にもアピールするような感じだと思います。
この二つの要素が消防訓練を充実したものにすると考えます。 また、訓練に参加する一人一人が誰一人欠けても訓練が成り立たない。映画で言えば主役から脇役、エキストラまで全て大切な登場人物です。
私は防災管理者として、影ながら演出する役目だと思っています。毎回訓練の後で感じることですが、本当にみんなよくやってくれたと胸がいっぱいになります。今回の感想はショートステイの当直役二人(入職二年目)の体当たり的なパフォーマンスと師長役の渡辺英子部長が消防署員も絶賛する指揮ぶりで訓練のモチベーションを一気に高めて下さり、全員　　まで少し時間が掛かりましたが(16分)、パフォーマンスの面では今までで一番真にせまるものがあったと思います。
東日本大震災で地震の直後、御主人から「津波が来るからすぐ避難しろ」という電話を受けて、「避難途中で津波が来たら怖いから家にいる」といって亡くなられた方がいるという記事を見ました。この方も訓練を真剣に受けていたら絶対何とかこの状況を切り抜けるんだという意欲が出たのではと思います。訓練によってパフォーマンスを身に付ける。そうすることによって資質がない人でもあるのと変わらないように行動できるようになる。このことは生きていて色んな場面で通用することではないかと思います。
最後に参加していただいた全員に感謝し、また来年も積極的に参加して下さるようお願いします。
業務サービス部　S

デイサービスドリームで 倉敷ビューティーカレッジとネイルで交流会開催

　平成２３年５月３０日、デイサービスセンタードリーム（倉敷市八軒屋275ケアハウスドリームガーデン倉敷1階）にて、倉敷ビューティーカレッジ（倉敷市寿町）協力のもとネイルのボランティア交流会を行い、先生、学生を含め１２名来て頂きました。

　 昨年末から依頼をし、ようやく実現することができました。
始まる前は、「コミュニケーションがうまくとれるかな」「ネイルを喜んで頂けるかな」と不安がありましたが、実際始まってみると、ネイルについて学生さんから利用者様へ積極的に声をかけ、ネイルの色や趣味、恋の話（？）など、さまざまな会話が生まれ、完成した時は、お互いに満面の笑みであふれていました。

　ネイルケアを通して、これだけ多くの笑顔や元気が生まれ、また、学生さんもみな、かわいく、元気があり、夢を持って頑張っている姿を見て、私自身も元気が出ました。
　この日は、偶然にも女性の利用者だけであり、職員、利用者、学生を含め３１名の女性があつまり、女性のパワーに圧倒されました。

　学生さんは大体19～20歳で、ご利用の方は80歳を超えておられます。それでも女性同士、美を愛する心は同じなのですね。
　女性の「美」に対する意識はいつになっても変わらず、そして追求していく姿をみて、やはり「すごい」の一言に尽きました。今後も継続して行い、「美しさ」のお手伝いができればと思いました。

　　　　デイサービスドリーム　管理者（介護福祉士）　坂本

平成23年度倉敷平成病院パンフレットのご紹介

平成23年度の病院パンフレットが5月に完成していますので、ご報告します。

今年度のアピールポイントは何と言っても充実した診療医師団です。
「倉敷平成病院」のパンフレットですが、救急から在宅まで何時いかなる時でも対応します～という理念を基に整備された老健やケアハウス、有料老人ホームなど法人全体を紹介する媒体としての役割も持っています。

毎年、新年度に改訂されるのですが、今年の特徴は、診療のページに新しい写真が多く加わったことです。
毎年の神経内科、脳神経外科の脳卒中チームはもちろん（今年は1名増員）ですが、

呼吸器科・耳鼻咽喉科・歯科の写真がリニューアルしています。また、整形外科の写真も外来診療風景から手術の様子になっています。

そして注目は、表紙の完成間近の外来サービス棟を含めて撮影された病院外観と   裏表紙のセンター写真、今年度の新入看護師の皆さんです。

毎年、進化を遂げる全仁会の今を紹介する　病院パンフレット、是非実物をご覧いただければと思います。

また、ご意見等ありましたらお寄せいただければ幸いです。

秘書室　みやけ

※平成20年度パンフレットの紹介

※平成19年度パンフレットの紹介

※平成18年度パンフレットの紹介

お薬だより～いよいよ夏本番、光線過敏症にさらなる注意を～

　肌の露出度も増し、紫外線も強くなるこの時期、光線過敏症に注意しましょう。

光線過敏症は日光が関係する皮膚疾患で、通常の人では問題にならない程度の日光を浴びるだけで、かゆみや湿疹などの症状が出るものを指します。

太陽光線は、その波長から大きく赤外線、可視光線、紫外線に分類されます。波長の長い赤外線や可視光線は肌への影響がごくわずかなのに対し、波長の短い紫外線(UV)は日焼けや肌老化など、肌に様々な影響を与えます。光線過敏症は紫外線の中でも波長の長い紫外線A波(UVA)が関係していると考えられています。

光線過敏症が起こる直接のきっかけは日光に当たることですが、ベースには様々な要因があります。

内因性…遺伝疾患、代謝疾患、栄養障害、免疫異常などがあって皮膚に障害を起こすもの。原因不明のケースも多い。

外因性…外から取り込んだ何らかの物質が原因で発症するもの。取り込んだ物質が皮膚に移動し、日光に過剰に反応する物質に変化して炎症を起こすと考えられる。薬剤が原因のケースが多い。

こうした要因によって炎症が引き起こされるメカニズムはまだ完全に分かっていませんが、光毒性反応や光アレルギー反応が考えられています。

光毒性反応・光アレルギー反応とは？

光を吸収する物質をクロモフォアと呼び、その候補として薬剤などがあがり、時に不明であったりする。クロモフォアは光が当たることで励起状態となりエネルギーを得る。励起状態から恒常状態に移る際エネルギーが酸素に受け渡され活性酸素種が生じる。この活性酸素種による細胞障害の結果引き起こされた反応を光毒性反応という。

またクロモフォアに光が当たり、そこに結合蛋白が関与して抗原として認識される。感作が成立し抗原抗体反応により引き起こされた反応を、光アレルギー反応という。

光線過敏症の原因となりやすい物質には、医薬品(外用剤、内服剤)、食品、サプリメント、香料、化粧品、香水など様々なものがあります。非ステロイド性消炎鎮痛剤は薬剤の中でも光線過敏症を起こしやすいものの一つです。これは薬局や薬店で手軽に購入できる痛み止めやかゆみ止め、シップ剤などによく使われています。　

では、光線過敏症を予防するにはどんなことに注意したらよいのか、シップ剤の「モーラステープ」のパンフレットからお知らせします。

モーラステープをご使用の患者さんへ

・貼ったところを日光に当てることにより、発疹・発赤、かゆみ、はれなどのかぶれが起こることがあります。貼ったところを日光に当てないで下さい。

・海水浴、ゴルフ、テニスなど外での活動はひかえてください。

・外に出るときは、晴れた日だけでなく曇りの日でも、濃い色の服(長袖やスラックス)や、サポーターなどで貼ったところを日光からさえぎってください。はがした後も、少なくとも4週間は同じように注意して下さい。

貼ったところにかぶれが起こったら、すぐに使用を中止し、医師にご相談ください。

この薬を人に譲ってはいけません。譲られて正しい使い方を知らずに使用し、かぶれが発症した例があります。

光線過敏症は今まで何もなかった人が急に発症するケースもまれではないそうです。紫外線には、皮膚で骨の代謝に必要なビタミンDを合成する作用があります。でも日光によるビタミンDの合成には、ちょっと外を歩く、日陰で30分くらい過ごすだけで十分だそうです。紫外線を浴びすぎないように上手に予防して健康を守っていきましょう。

薬剤部　ハギ

倉敷トレーナーズ・サポート協会発足のお知らせ～平川宏之部長が会長に～

このたび、倉敷市内の医師、鍼灸師らが連携して、ジュニア層のスポーツ支援のため「倉敷トレーナーズ・サポート協会（ＫＴＳ）」を発足しました。

　このたび、5月15日（土）に設立総会が、くらしき健康福祉プラザ（倉敷市笹沖）で開催され、この様子は、5月17日（火）付けの山陽新聞　倉敷・総社版に紹介されました。

記事の内容を紹介します

倉敷の医師、鍼灸師ら連携

倉敷市内の医師、鍼灸師らが連携してスポーツ選手の体調管理などを支援する「倉敷トレーナーズ・サポート協会（ＫＴＳ）」が15日、発足した。中学生以下のジュニア層を対象に、市内のスポーツ大会でけがの手当てやマッサージをするほか、トレーニング時の注意点などをアドバイスする。

会員は現在、医師、鍼灸師と管理栄養士、柔道整復師ら32人。日ごろスポーツ選手と接する機会の多い鍼灸マッサージ師松浦浩市さん（50）＝同市玉島長尾＝が、業種を超えて情報交換など図り、より質の高いサポートをしようと呼びかけた。

　同市笹沖のくらしき健康福祉プラザで設立総会があり、会員、活動に関心のある理学療法士や健康運動指導士ら約80人が出席。会長に選ばれた倉敷平成病院整形外科の平川宏之医師が「活動を通して将来、倉敷からオリンピック選手を輩出したい」と述べた。

　本年度の活動計画として、市体育協会が指定したジュニア強化選手への会員派遣、ＫＴＳ独自の指導者の認定制度の創設などを決めた。川崎医療福祉大の長尾光城医療技術学部長による「ドーピングとスポーツ倫理」と題した講演も聴いた。

　会員を募っており、問い合わせは電子メールで事務局の　吉田治療院
sigotonin451020ty@earth.ocn.ne.jp　へ。

山陽新聞のホームページでも紹介されています。

5月こいのぼりゲーム

倉敷老健デイケアでは、毎月1回、大きなイベントを実施しています。内容は月によって異なりますが、介護士によって編制されたイベント委員会が試行錯誤しながら計画しています。5月のイベントは季節を感じていただけるように、こいのぼりゲームを実施しました。鯉のぼりはイベント委員の手作りだそうです。

作り方は、大きなビニール袋をつなぎ合わせ鯉のぼりの形を作りま す。その中にエサに見立てた風船を入れて、鯉のぼりに空気を注入したそうです。私は、どうやって空気を入れたか疑問に思いましたが、扇風機の風で空気が入るそうです。
ゲーム方法は、2つのチームに分かれ、鯉のぼりに大きなおて玉を当てて動かします。たくさん動かした方が「勝ち」！というゲームでした。
当施設では、ゲームや舞踊などの簡単なイベントは毎日行っています。簡単なゲームですが、お手玉を投げる事で座った姿勢でのバランス練習や手の運動にもつながります。また、ゲーム方法を理解する事や季節を体感できる機会をつくる事は、頭の運動や認知症予防にもつながるのではないかと考え、実施しています。月１回のイベントは不定期で、月によって様々な内容で行っていいます。利用者様の中には、イベントを楽しみにして下さっている方も多く、イベント目的に利用追加されている方もいます。今後も定期的にイベント内容を紹介するブログを書いて行きますので、チェックしてみて下さい。

通所リハビリ　Ｙ

歯のメンテナンス大切に

春といえば、学校では６月３０日までに健康診断が義務付けられています。
先月　小学校と高校の学校検診に行ってきました。
最近では小さいころからの予防歯科の習慣があり、地域差はあるものの小学生では虫歯は少ない傾向にあるようでした。高校では歯肉炎になっている子が比較的たくさんいました。また、矯正装置を口腔内に装着されている子も多かったように思いました。
歯肉炎は大人にも多く、歯磨きの際に歯と歯ぐきの境目に汚れがたまると歯肉に炎症が起き腫れてくるため、ちょっと触っただけでも出血したりします。

歯肉炎がさらに進行すると歯肉の炎症がひどくなり歯周病菌が歯と歯ぐきの溝に侵入し歯槽骨や歯根膜も破壊され根の先に向かって歯周ポケットが深くなり歯垢や歯石が付着します。もっと進行すると最後は歯を支えている骨がグラグラになって歯を抜かなければならなくなります。
みなさん、そうならないように、若い時からの歯のメンテナンスは大切です。
定期的に歯医者に行ってチェックしてもらいましょう。

歯科医師　さとう

屋上菜園での園芸クラブ活動報告① ～僕の先生たち～

　倉敷老健では新館の屋上にある菜園で生活リハビリの一環として野菜を栽培しています。

昨年は9月にサツマイモを収穫しました。初めて芋掘りをするスタッフもおり、入所者の皆さんと一緒に大いに楽しみました。
お芋は10月になってクッキングで一部使用したものの食べきれず調理の方に相談したところ快く了解して下さり、後日スイートポテトに変身して登場。芋掘りやクッキングに参加できなかった方にも食べて頂けました。

今年は年に数回行っているクッキングでカレーの企画があるため、本格的な菜園づくりを計画。10名程の元農家の方々に協力してもらって『園芸クラブ』を結成しました。4月初旬から活動スタート。

まずは、唯一の男性でクラブのリーダー（通称：先生）に教えてもらいながら土作りです。
先生はとても穏やかで、はにかむような優しい笑顔がとっても素敵な方です。
普段は無口な方ですが、園芸となるととても頼もしいリーダーに変身です。
肥料の種類や分量，混ぜ方，苗の植え方，苗の配置など細かい作業工程を的確に丁寧に教えてくれます。スタッフは未経験のものばかりなので、「そうなんだぁ～」と感心することばかりです。

4月中旬には全部員参加で苗植えを行いました。
ナス・南瓜・じゃが芋・オクラ・ミニ西瓜・ミニトマト・サツマイモに加えて、あるスタッフの強い希望で枝豆を育てていきます。
5月になって急に暑くなり水遣りが大変ですが、当番を決め朝・夕と屋上に通っています。ナス，南瓜，トマトには可愛い花が咲いています。こちらは素人なもので、日に日に大きくなる野菜たちにはしゃいで感動するばかりですが、農家経験のある皆さんだけに部員たちの反応は違います。

空を見ては水遣りの量を調節したり、余分な葉の剪定，草抜き，株の間引きなど様々な観察と作業を自主的行ってくれます。質問にもどんどん答えてくます。すごい観察力・集中力と目の輝きです。

 

症状は異なりますが皆さん認知症があり日常生活に何らかの援助が必要な方々です。
普段は自主性の乏しい方や楽しい行事会の事もすぐに忘れてしまう方もおられますが、「もう花がついたかな？」，「この間より大きくなっとるなぁ」など菜園での記憶は比較的保たれています。

また「草抜きしとこうか？」と積極的な姿もみられ毎度毎度様々な言動で我々に嬉しい驚きをプレゼントしてくれます。

少しでも入所者の皆さんに「主役」になれる環境をつくりたいと始めた園芸クラブですが、活動を通してもっと大切なことに気付かされたように思っています。教科書には載っていない大事なこと。束の間かもしれませんが、同じ目の高さで同じものを見て共感できる時間の大切さ。そんな人間同士の当たり前の喜びを教えてくれる入所者の皆さんは『僕の先生』です。

これからも特別ではない日常の笑顔に出会えるよう頑張ろうと思います。
また収穫とクッキングの様子について報告できる日が楽しみです。　
　　　　　　　　　　　　　　
倉敷老健　　　リハビリスタッフ　Ｉ