2015年2月12日 (木)

癒しの空間に春の訪れ

Image002つい一週間前の届いたお花たち。

 

届いたときは固い蕾だったのに、蕾がだんだん膨らんで花が咲きました。
梅の花が咲き、追いつくかのようにかわいい黄色の福寿草が咲き始めました。一生懸命生きている植物に癒される今日この頃です。

    Image004

ドックを受診しに来られる方は、一日お休みを取って来られる方が大勢いらっしゃいます。グリーンに囲まれた癒しの空間でドックを受診していただくことによって、日頃の疲れを癒して帰っていただきたいと思っています。

ドックセンターでは、可愛いお花や植物たちのために、スタッフ全員で一週間ごとにお花当番を作り、皆様が快適に過ごせる癒しの空間を提供できるよう努めると共に、皆様に来て良かったと思われるような接客サービスを心がけています。Image005
どうぞお気軽に受診されてみてはいかがでしょうか?

 
ドック あ~る☆

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2015年1月15日 (木)

明けましておめでとうございます~脳ドックセンターより~

1月も半ばを過ぎましたが、皆さんお正月気分は抜けましたか?
毎年脳ドックセンターではその年にご受診いただいた方へ年賀状をお送りしています。今年も恒例の脳ドックセンタースタッフの写真を載せた年賀状を受診者様へお送りさせて頂きました。

その写真がこちらの写真です。
       ↓
        

Dock

今年は羊年なので羊のつもりで撮りましたが、羊に見えますか?(^・^;)

今年の脳ドックセンターは、予約業務から健診データの管理までスムーズに行う事を目指してシステム入れ替えを予定しています。健診後にお送りする健診結果報告書もリニューアルされる予定です。より一層健診精度の向上に励み、皆様にご満足いただけるようスタッフ全員で力を合わせて頑張っていきたいと思います。(写真からスタッフのやる気が皆さんに伝われば嬉しいです☆)
本年も倉敷平成病院 平成脳ドックセンターを宜しくお願い致します。

脳ドックセンター おこのり

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2014年12月11日 (木)

メタボリックシンドローム

12月に入り、冷え込んできましたね。この時期はどうしても外食をする機会が増え、寒いので体を動かすのが億劫になりがちです。最近おなか周りが気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は内臓脂肪に関係のある、メタボリックシンドロームのお話をさせていただきます。Osake
食べ過ぎや運動不足の生活を続けていると、肥満になり、内臓に脂肪が過剰に溜まりやすくなります。すると、徐々に血圧が高くなったり、血液の中の糖や中性脂肪が多くなっていきます。そして血圧や、血中の糖や中性脂肪の濃度がある一定の数値を超えると、高血圧や糖尿病、脂質異常等の生活習慣病を発症する危険が高くなります。こうした生活習慣病への道のりに着目したのがメタボリックシンドロームです。

メタボリックシンドロームとは『内臓脂肪型肥満(腹囲に内臓脂肪が過剰に溜まった肥満)』に加えて『高血圧や糖尿病、脂質異常のいずれか2つ以上』が重なった状態をいいます。2203

メタボリックシンドロームが怖いのは動脈硬化を進行させるところです。日本人の三大死因はがん、心臓病、脳卒中ですが、このうちの心臓病と脳卒中は動脈硬化が要因になる病気なので、注意が必要です。動脈硬化は自覚症状がないうちに、手遅れになるまで進行してしまう危険があります。健診を受けることでメタボリックシンドロームのチェックを行い、生活習慣を見直すことが大切です。健康状態の確認のためにも、年に一度の検診をお勧めします。

(平成脳ドックセンター 大橋センター長.監修)
脳ドックセンター M・M

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2014年11月11日 (火)

ラジオ出演

20141111
紅葉もきれいな季節になりましたね!
私も紅葉が終わる前にどこかへお出掛けしたいと思っています。



さて今回は9月に平成脳ドックセンターのスタッフがラジオ出演したことについてです。
FMくらしきで放送している「平成健康アラカルト」で平成脳ドックセンターのご紹介についてお話をしてきました。
初めてのラジオ出演で大変緊張しましたが、私たちなりに人間ドック、脳ドックの流れや大切さを中心にお話しさせていただきました。
お話しながら私自身も改めて健康について考える貴重な体験になりました。


ラジオでもお話しさせていただきましたが大半の病気は急に発症するのではなく、自覚症状のない時から徐々に進行し、気が付いた時にはかなり進行していると言われています。
人間ドックや脳ドックが自分でも自覚していなかった病気の早期発見、そして大きな病気を未然に防ぐことに繋がります。
そのことが多くに方に伝われば…と思っています。
当日は生放送でしたが倉敷平成病院のホームページで過去の放送がいつでも視聴できますので是非チェックしてみてくださいね。
放送を聞いて興味が沸いたという方は平成脳ドックセンターへお問い合わせをお願い致します。


脳ドックセンター A☆T


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2014年10月11日 (土)

脳ドックセンターより 健診について

 

Photo こんにちは。脳ドックセンターです。
秋は健診の季節です。10月は毎年沢山の方にご利用いただいています。
私は脳ドックセンターで、お問い合わせ・予約受付を行っているのですが、今回はその中で受診者様によく聞かれる事をご紹介したいと思います。


Q平成脳ドックセンターという名前だから、脳ドックしかやっていないの?
A脳ドックだけではなく、人間ドックや健康診断も行っています。

Q予約しなくても受診できる?
A完全予約制です。人間ドック、脳ドック、健診、いずれも事前に予約が必要です。

Qいつまでに予約をすればいい?
A予約状況にもよりますが2週間前までの予約をお勧めします。

Q受診する人が少ない時期に受けたい。
A例年、春~秋は大変混み合います。1~3月は比較的予約が取り易くおすすめです。

Q健康保険は適用できる?
A保険適用外です。ドックはお金がかかると思われがちですが、大きな病気にかかるとそれ以上に経済的負担がかかります。
今までドックを受けたことのない方は、ぜひご検討ください♪


 ご予約・お問い合わせは平成脳ドックセンター直通電話番号086-427-1115へお願い致します!

脳ドックセンター HK

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2014年9月11日 (木)

キウイにハマっています

今年の夏は天気が不安定ですっきり晴れた日が少なかったですね。9月に入り、朝夕に秋らしさを感じるようになってきました。じめじめした蒸し暑い夏の疲れが最近になって出てきていませんか?
疲れによいと今、注目を浴びているのが「キウイフルーツ」です。キウイには有機酸が多く含まれており、疲労の原因物質の生成を抑制して疲労回復に効果があります。
 果物全体の消費量が減少する中、キウイは売上を伸ばし、キウイを使ったドリンクや乳製品などの商品も好評のようです。

 
以前は「グリーンキウイ」が主流でしたが、最近は日本人向けに開発された甘い「ゴールドキウイ」が人気らしく、私も「ゴールドキウイ」にハマっています。手軽に食べることができて栄養豊富な「キウイフルーツ」。朝食の1品に加えてみてはいかがでしょうか?

★皮を剥かなくても食べられる
フルーツは皮を剥くのが面倒という方も多いはず。キウイは半分に切るだけで、スプーンで簡単にすくって食べられます。凍らせて半解凍して、シャーベットのようにして食べるのもおススメ

★低カロリーだからダイエット中でもお勧め
キウイ1個(100g)のカロリーは45Kcalと低カロリー。1日に果物を80Kcal程度取るのが理想的です。フルーツは甘くて太るからと敬遠せずにダイエット中の方にもお勧めです。

★キウイ1個で1日に取りたいビタミンCの約60%が取れる
ビタミンCは美肌効果だけでなく、抗酸化作用(老化予防)や抗ストレス作用、免疫力を高めて風邪の予防にも効果的です。ビタミンCの1日の推奨量は100mgとされていますが、キウイ1個で59mgのビタミンCを摂取できます。

★不足しがちな食物繊維を補える
食物繊維は便秘に効果があるだけでなく、体内の余分なコレステロールや有害物質を排出してくれます。食物繊維の1日に望ましい摂取量は成人男性で19g以上、成人女性で17g以上ですが、実際は日本人の平均摂取量は15g程度です。キウイ1個で2.1gの食物繊維を摂取できますので、不足しがちな食物繊維を補うのにお勧めです。

★カリウムが豊富で高血圧の予防にもお勧め
カリウムは体内のナトリウムを体外に排出する働きをし、むくみの予防や血圧を正常に保つ効果があります。カリウムの1日の摂取基準は成人男性2,500mg、成人女性2,000mgですが、キウイ1個で247mgを摂取できます。
 ただし、腎機能低下などでカリウム制限のある方は、主治医の指示に従ってください。

☆お勧めレシピ
手軽に作れて、さっぱりして美味しいキウイで作るドレッシングを紹介します。
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管理栄養士 とっきぃ

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2014年8月11日 (月)

元気で過ごしていただくために

Illust4358 梅雨が明けてから当院玄関では朝出勤すると蝉時雨が出迎えてくれるようになりました。夏の盛りを実感しています。暦のうえでは立秋も過ぎましたが、まだ暑い日が続くと思われます。皆様くれぐれも体調には気を付けてお過ごしいただければと思います。coldsweats01sweat01sun

さて、夏になり脳ドックセンターでは毎日大勢の方が受診されています。大変ありがたいことと思い感謝申し上げます。遠方からの方も多く、また80歳以上の方もいらっしゃって、皆様お元気でしっかりされていて、ただただ敬服するばかりです。来年もお会いできることを今から楽しみにしています。

ところで、私の専従している婦人科検診は今年1月より、脳ドックセンター内の一室で行っております。あまり広くない診察室ではありますが、快適に受診して頂けるよう、できる範囲で改善し、努力していきたいと考えておりますconfidentjapaneseteaheart04
今後ともよろしくお願いいたします。

脳ドックセンター YM

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2014年7月11日 (金)

1年に1度は検診を!

 

ドックセンターで婦人科(子宮癌)検診が開設され7ヶ月が経過しました。スタッフ一同、未経験で試行錯誤しながらの毎日です。
当センターでは、受診者様をお部屋へご案内し、光井医師から「どうぞ~」という優しい声が聞え『問診』から始まります。男性医師という事もあり、少し構え気味の受診者様ではありますが穏やかな医師の笑顔に安心した様子となり診察へ移ります。

①視診・膣鏡で子宮頚部の状態を確認
②細胞診・軟かなブラシで子宮頚部の粘膜を軽く撫でるように細胞を採取(結果は10日~2週間後に送付)
③内診・子宮の形、大きさ、位置など確認
④超音波検査・子宮、卵巣などの状態を画像で確認


 Photo 診察後は説明(細胞診以外)をお聞き頂きます。温かい医師のからの結果説明に皆様、安心し納得され席を立たれます。
自分の体を大切にする事は決して恥ずかしい事ではありませんので遠慮なくご質問いただければと思います。ご自身の子宮と命を守る為に一年に一度は検診を受けましょう。

脳ドック ももっ子

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2014年6月12日 (木)

気を付けよう!熱中症対策

近頃ぐっと暑くなってきましたね。もうすぐ梅雨に入って少しでも涼しくなればよいですね。ですがこの時期に注意してもらいたいのが熱中症です。日差しが強くなくても熱中症にかかってしまうってご存知でしたか?

熱中症は大まかに三つに分けられます。
一つ目が熱けいれん、大量の汗をかいて水分のみを補給した場合、体内の塩分濃度が下がって四肢や腹筋のけいれん、筋肉痛を引き起こしてしまいます。
二つ目が熱疲労、大量の発汗により水分と塩分が不足し、全身倦怠感、脱力感、めまい、吐き気、頭痛などになります。特徴は皮膚が冷たく体温はあまり上昇しない点です。
三つ目に熱射病、体温調節が破綻して40℃以上の高熱と重度の意識障害がみられます。かなり危険な状態で、体温が高いが発汗は見られず、皮膚は乾燥しているのが特徴です
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熱中症の対策としては、飲み物は適度な塩分が摂れる冷たいものを!1リットルの水に2gの食塩を溶かした食塩水やスポーツドリンクを飲みましょう。体内から温度を下げる効果があります。またこまめに水分を摂ること!熱中症にかかってしまう前に早めの水分補給を行いましょう。直射日光に当たらない、気温の調節も大切です。屋外ではなるべく日陰を選んだり帽子をかぶったりしましょう。屋内ではカーテンをひいて直射日光を避けることで体温の上昇を防ぎます。

熱中症対策におすすめのドリンクは、簡単手作りソルティライチ♪
食塩水(水500ml、食塩1g)、ノンアルコールのライチシロップを適量混ぜると完成。あらかじめ水にミントを漬けておいたり、炭酸水にしたり、レモン汁を加えても爽やかですよ♪
正しい水分摂取を心掛けるために、少々注意してもらいたい点があります

一つ目のポイントは、普段はお茶で十分。日常的な活動では水分のみの補給、つまりお茶だけでOKです。甘いスポーツドリンクばかりを飲んでいるとかえって糖分や塩分の摂りすぎになってしまいます

二つ目は、スポーツドリンクとお茶を交互に飲もうということです。市販のスポーツドリンクはかなり甘くしてあるので、多くても500mlのペットボトルを一日に一本まで にしましょう。もしくはスポーツドリンクと水を1:1で割って濃度を薄めたり、お茶と交互に飲んだりしましょう。

三つ目の注意点は、お腹いっぱい水分摂取は高血圧の元になってしまうことです。スポーツドリンクを飲みすぎると体内の水分や塩分が増えて血圧が高くなりやすいので、やはり一日に一本までにしましょう。
みなさんも熱中症対策と正しい水分補給でこれから来る暑い夏を乗り切りましょう!!

脳ドックセンター NT

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2014年5月15日 (木)

歯周病リスク検査~ドックオプション検査のご案内~

あっという間にゴールデンウィークも終わり、蒸し暑くなる梅雨の季節が近づいてきました。この時期は体調を崩しやすいので健康には十分注意していきたいところです。Dock1

私事ですが、一年前の4月に入職してはや一年が経ちました。初めての職種なので分からないことだらけで大変でしたが、周りの方に支えていただき何とかやってくることができました。まだまだ出来ていない事が多いので、これからも日々勉強の毎日です

ドックセンターではオプション検査のひとつとして歯周病リスク検査も実施しています。検査方法は、5分間ガムを噛んでいただき、唾液を調べる検査です。歯周病菌が出す毒素や、歯周病菌自体が血液の中に入ると、血液に乗ってさまざまな臓器に届き、結果的に全身疾患を悪化させる恐れがあるそうです。歯周病は早期発見・早期治療が重要ですので、ぜひこの機会に検査してはいかがでしょうか。

昨年沢山の受診者様とお会いして、『人との出会い』を通じて色々と勉強させていただきました。今年も笑顔でお帰り頂けるようドックセンタースタッフ間で協力し合い頑張っていきたい
と思っています。Dock2

 私も今年一年、新しい気持ちで精進していきたいと思います。

脳ドックセンター あ~る☆

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